Zdrowie • Sylwetka • Równowaga

Zadbaj o swoje ciało
z troską, nie presją

Pomagam kobietom budować zdrowe nawyki, piękną sylwetkę i pewność siebie — bez diet cud, restrykcji i poczucia winy.

O mnie

Marta Klinkosz

Jestem kobietą, która wierzy, że zdrowy styl życia nie musi być trudny, restrykcyjny ani pełen wyrzeczeń. Moim celem jest pomóc Ci zadbać o ciało i głowę — z troską, spokojem i realnymi efektami.

Z wykształcenia jestem magistrem prawa, jednak to zdrowie, odżywianie i ruch od zawsze były moją prawdziwą pasją. Dziś pracuję jako dietetyk oraz trener personalny, łącząc wiedzę, doświadczenie i empatię w pracy z kobietami.

Jestem zawodniczką Bikini Fitness, trenerem Polskiego Związku Kulturystyki i Fitness oraz Międzynarodowym IFBB Coach’em. Wiem, jak wyglądają zmiany sylwetki — zarówno te fizyczne, jak i mentalne.

Od ponad 10 lat wspieram kobiety w budowaniu zdrowych nawyków, pewności siebie i relacji z własnym ciałem. Nie uczę diet cud — uczę mądrych wyborów, konsekwencji i cierpliwości.

Jeśli czujesz, że to moment, by zadbać o siebie bez presji i poczucia winyzróbmy to razem.

Marta Klinkosz
10+
lat
doświadczenia
     

Oferta

Wybierz współpracę dopasowaną do Ciebie

Niezależnie od tego, czy chcesz zadbać o dietę, rozpocząć treningi czy potrzebujesz kompleksowego wsparcia — znajdziesz tu rozwiązanie skrojone pod Twoje potrzeby.

🥗 Współpraca żywieniowa

Indywidualny plan odżywiania, który pasuje do Twojego stylu życia — bez restrykcji, bez presji i bez diet-cud.

  • spersonalizowany jadłospis
  • lista zakupów i przepisy
  • elastyczne modyfikacje
  • stałe wsparcie i motywacja

💪 Treningi personalne

Nauczę Cię, jak trenować skutecznie i bezpiecznie — w domu, na siłowni lub online.

  • plan dopasowany do celu
  • poprawna technika ćwiczeń
  • kontrola postępów
  • indywidualne wsparcie

✨ Program Body & Mind

Kompleksowy program, który łączy ciało i głowę — dla kobiet, które chcą zmiany na głębszym poziomie.

  • gotowe jadłospisy
  • treningi online
  • materiały edukacyjne
  • zamknięta grupa wsparcia

Nie musisz wybierać „idealnej opcji”. Razem zdecydujemy, co będzie najlepsze właśnie dla Ciebie.

Krok po kroku

Jak wygląda współpraca z Marta Klinkosz?

Proces współpracy jest prosty, klarowny i efektywny. Zaczynamy od rozmowy, aby dokładnie poznać Twoje potrzeby, a potem realizujemy cel krok po kroku.

1. Konsultacja – Zrozumienie Twoich celów

Pierwszym krokiem jest rozmowa wstępna, na której poznaję Twoje cele, preferencje oraz dotychczasowe doświadczenia.

✔ Poznajemy Twoje potrzeby
✔ Ustalamy cel współpracy
✔ Dopasowujemy plan działania

2. Personalizacja – Indywidualny plan dla Ciebie

Na podstawie Twoich celów, preferencji i trybu życia tworzę indywidualny plan — dietę i/lub plan treningowy.

✔ Precyzyjnie dopasowane zalecenia
✔ Prosta w implementacji dieta i trening
✔ Realia Twojego życia codziennego

3. Wsparcie – Na każdym kroku

Podczas współpracy będziesz otrzymywać regularne wsparcie i motywację. Razem osiągniemy każdy cel.

✔ Stała kontrola postępów
✔ Motywacja i korekta planu
✔ Dostęp do wsparcia online

4. Efekty – Twoje sukcesy

Kiedy osiągniesz swoje cele, nie kończymy współpracy. Jestem tu, by pomóc Ci utrzymać trwałe rezultaty i rozwijać się dalej.

✔ Trwałe efekty
✔ Dalszy rozwój i nowa motywacja
✔ Zadowolenie z siebie

Gotowa na zmianę? Zaczynamy od konsultacji!

Umów konsultację

Dlaczego warto

Dlaczego kobiety wybierają współpracę ze mną?

Nie obiecuję cudów w 7 dni. Pomagam Ci zbudować zdrowe ciało, pewność siebie i styl życia, który działa na lata.

🤍 Indywidualne podejście

Każda współpraca jest dopasowana do Ciebie — Twojego ciała, trybu życia i realnych możliwości.

🧠 Zdrowa relacja z ciałem

Uczę, jak dbać o siebie bez presji, restrykcji i poczucia winy. Z szacunkiem do własnych granic.

🔥 Motywacja i wsparcie

Nie zostajesz sama. Jestem z Tobą na każdym etapie — także wtedy, gdy motywacja spada.

✨ Trwałe efekty

Skupiamy się na rozwiązaniach, które zostają z Tobą na długo — nie na chwilowych rezultatach.

Jeśli szukasz wsparcia, które łączy profesjonalizm, empatię i realne efekty — jesteś w dobrym miejscu.

Opinie klientek

Efekty, które mówią same za siebie

„Marta jest genialna. Pamiętam, jako pierwsza rewelacyjnie wytłumaczyła mi w bardzo prosty, zrozumiały sposób zasady odżywiania, jak jeść by korzystać z życia, ale i mieć świetną sylwetkę! Po konsultacji, Marta ułożyła dla mnie naprawdę super smaczną i prosta ( co Dla mnie jest bardzo ważne bo niestety szybko tracę zapał w kuchni) świetną dietę i ćwiczenia, które na spokojnie mogłam wykonywać w domu. Super profesjonalna, ciepła, ale i potrafiąca świetnie zmotywować trenerka, 5* to za mało.”

— Patrycja

„Jeśli nadal zastanawiasz się czy podjąć współprace z Martą? Nie czekaj! Marta to fantastyczny trener i dietetyk, jej treningi są odpowiednio przygotowane do Twoich możliwości i potrzeb, a dieta pyszna i łatwa w przygotowaniu! Jestem od niedawna mamą i czas na przygotowanie posiłków mam ograniczony, ale z Marty dietą to nie problem, a co najważniejsze jest nie skomplikowana, dzięki czemu szybko można nauczyć się komponować zbilansowane posiłki. Wiedza i praktyka idą w parze, a Marta te zdolność posiada. Serdecznie polecam!.”

— Natalia

„Zdecydowanie polecam. Długo szukałam dietetyka, który ułoży dla mnie pyszną diete, a nie karę kulinarna. I własnie Marta stanęla na wysokości zadania. Posiłki łatwe i szybkie w przygotowaniu. Bardzo ważne dla mnie było też to, że zawsze mogłam się skonsultować i uzyskać pomoc. Nauczyłam się zdrowo komponować posiłki bez wydziwień. Pól roku po zakończeniu diety efekty się utrzymują. Warto spróbować!”

— Marta

Gotowa na swoją zmianę?

Nie musisz wiedzieć wszystkiego ani być „gotowa na 100%”. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok. Resztą zajmiemy się razem.

Umów się na współpracę

Klinkosz Fitness Atelier logo

Kontakt

Zrób pierwszy krok

Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby zadbać o siebie — jesteś w idealnym miejscu.

Pomogę Ci osiągnąć efekty bez presji i restrykcji.

Umów konsultację

Dostępne terminy: poniedziałek–piątek
Godziny: 10:00–14:00 (co 30 minut)

logo